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运动健身时,必须要戒掉的几个坏习惯!
编辑:惠州市卓群实业有限公司   时间:2017-11-01

      运动健身成了现代都市年轻人的喜爱之一,如果朋友问你,周末都干嘛去,你回答吃吃喝喝的话,那一定会遭到对方的轻视。好像只要运动健身了,就会对身体有优点,真的是这样吗?下面,卓群体育就列出8个运动健身的坏习惯,如果不戒掉,那么你的健身运动实则是“然并卵”了。

   一、不苟言笑

   一到假日,立马便套上健身休闲装,似乎不往身上套上一套从里到外贼新贼亮、一干二净的健身休闲衣裤、袜、鞋,就对不住健身休闲这个字眼似的。

   二、心血来潮

   这一类的健身休闲人士与“摸不着北”的人缺点正好相反,前者是由于准备得太缜密而丢掉了健身休闲本身,后者却是由于太不把健身休闲当一回事。双休日里太阳都快正午了,还在床上伸懒腰。

   三、起哄跟风

   待到蹦极时髦完了,流行自助健身休闲的风头也过去了,躺在陶吧里寻觅制陶灵感的时髦也不再时髦了,便翻着白眼珠揣摩:这六合之大怎么就没个能让我健身休闲的当地呢?

   四、摸不着北

   双休日还没到,全身的细胞便进入全面总动员的状况,一瞬间上电脑聊天室约网友,一瞬间翻开手机发短信,一瞬间抓起电话处处宣布热心约请。但是到哪里健身、又休什么闲去?心里连个谱都没有。

   五、自愚自乐

   现代人一讲健身休闲就必定考究特性化和人道化,可不知是不是人道和特性这两个词太欠好理解和掌握,偏偏有那么一批人,一到名山、名川、名景,不刻上一句“到此一游”似乎就快乐不起来。

   六、一掷千金

   有花钱买快乐的这么一族,这些人往往逢双休日,歌舞厅、桑拿、酒店,哪儿能花钱,哪儿就有他们健身休闲的身影。大把的金钱从春天花到冬季。

   七、懒惰成性

   这种人大多是一想到走路,血压马上飙升,一见汗,心脏立马就有快爆裂的感觉。

   八、休而不闲

   有的人正在健身,可动作还没做完手机便响了,接完了手机重上跑步机,不一瞬间又有人找。


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